3 actividades al aire libre para aprovechar el tiempo con una mamá absolutamente resistente
El Día de la Madre está a la vuelta de la esquina, y qué mejor manera de celebrarlo que disfrutando de actividades emocionantes al aire libre en la vibrante Ciudad de Panamá; sobre todo ahora que el verano acaba de comenzar
Como es costumbre, cada 8 de diciembre llega un día para consentir a mamá con momentos inolvidables que combinen diversión, aventura y la energía del sol y el cielo azul – sobre todo su tu mamá es activa y ama la actividad física en outdoors. Este año, aprovecha que es domingo y dale un giro a la celebración al acompañarla en estas actividades que seguro la harán sentir tan fuerte y única como un G-SHOCK, el complemento perfecto para una mamá que lo resiste todo.
Además, fomentar la conexión con la naturaleza se ha convertido en un componente crucial para mejorar la calidad de vida de las personas en entornos urbanos modernos; aprovecha que estarás con mamá y desconéctate del ruido haciendo ejercicio con ella. De acuerdo con algunas investigaciones, como la desarrollada por tres autoras del Frontiers of Psycology, solo bastan 20 minutos en la naturaleza para reducir significativamente los niveles de la hormona del estrés, el cortisol. Esta rápida disminución del estrés resalta la importancia de pasar tiempo al aire libre para mejorar la salud física y mental – un beneficio adicional a esta divertida agenda con mamá.
Caminata al amanecer en el Cerro Ancón
Comienza el día con un amanecer mágico subiendo al emblemático Cerro Ancón. Es una subida perfecta para principiantes o personas que no acostumbran hacer ejercicio, aunque estirar correctamente y llevar una botella con agua siempre es un buen comienzo. Este paraíso natural lleno de árboles nativos ofrece vistas espectaculares de la ciudad y el Canal de Panamá, un escenario perfecto para reflexionar y conectar con mamá en un día tan especial. Además, es una actividad perfecta para demostrar que, al igual que el nuevo G-SHOCK GBD-300 – la más reciente adición a los relojes deportivos de la serie G-SQUAD – ella está lista para cualquier desafío, incluso cuando se trata de conquistar senderos o caminatas en circuitos.
